Mikronährstoffanalyse für Saarlouis & das Saarland

Du fühlst Dich häufig müde, bist anfällig für Infekte oder kannst Dich schlecht konzentrieren? Vielleicht fehlen Deinem Körper wichtige Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente. Ein solcher Mangel ist nicht immer offensichtlich. Oft entwickeln sich Beschwerden langsam, sodass man zunächst gar nicht an die Nährstoffversorgung denkt.

Dabei braucht Dein Körper täglich eine Vielzahl an Mikronährstoffen, damit Stoffwechsel, Immunsystem und andere wichtige Funktionen richtig arbeiten können. Über unsere Ernährung nehmen wir einen Großteil davon auf. Ob das ausreicht, hängt allerdings auch von Deinem persönlichen Bedarf und Deinen Lebensumständen ab.

Eine Mikronährstoffanalyse kann Klarheit schaffen. Anhand Deiner Laborwerte lässt sich feststellen, ob bestimmte Nährstoffe fehlen. So können wir gezielt dort ansetzen, wo Dein Körper möglicherweise Unterstützung braucht.

Bei einer Mikronährstoffanalyse wird untersucht, wie gut Dein Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt ist. Dafür werden ausgewählte Nährstoffwerte anhand einer Blutprobe im Labor bestimmt.

Was viele nicht wissen: Bei einem klassischen großen Blutbild werden diese Nährstoffe gar nicht untersucht. Dafür sind zusätzliche Laboruntersuchungen notwendig.

Die Ergebnisse zeigen, ob ein Mangel vorliegt oder einzelne Werte auffällig sind. Dabei muss nicht jeder Nährstoff untersucht werden. Welche Werte für Dich wichtig sind, hängt von Deinen Beschwerden, Deiner Ernährung und Deiner gesundheitlichen Vorgeschichte ab.

Eine Mikronährstoffanalyse ist vor allem dann interessant, wenn Du Dich schon länger nicht richtig fit fühlst und keine eindeutige Ursache für Deine Beschwerden gefunden wurde. Denn hinter Müdigkeit, nachlassender Leistungsfähigkeit oder häufigen Infekten kann auch ein Nährstoffmangel stecken.

Auch bei chronischen Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Bluthochdruck oder anhaltendem Sodbrennen kann ein erhöhter Nährstoffbedarf bestehen. Durch eine Untersuchung können mögliche Nährstoffmängel frühzeitig erkannt und anschließend gezielt ausgeglichen werden. So lässt sich ein dauerhafter Mangel vermeiden.

Es muss aber nicht immer ein konkretes gesundheitliches Problem vorliegen. Auch zur Vorsorge kann es sinnvoll sein, die eigene Nährstoffversorgung überprüfen zu lassen. Besonders bei hoher körperlicher Belastung, anhaltendem Stress oder in Lebensphasen mit erhöhtem Nährstoffbedarf.

Nicht jeder Körper benötigt die gleiche Menge an Nährstoffen. Wer beispielsweise viel Sport treibt oder dauerhaft unter Stress steht, kann einen höheren Bedarf haben. Auch während einer Schwangerschaft oder in der Stillzeit benötigt der Körper bestimmte Mikronährstoffe in größeren Mengen.

Daneben gibt es Faktoren, die eine ausreichende Versorgung erschweren können:

• Einseitige oder vegane Ernährung
• Chronische Erkrankungen
• Verdauungsstörungen und eine beeinträchtigte Nährstoffaufnahme im Darm
• Regelmäßige Medikamenteneinnahme
• Alkohol- und Nikotinkonsum
• Zunehmendes Alter
• Hohe körperliche oder psychische Belastung

Manchmal reicht also selbst eine bewusste Ernährung nicht aus, um den persönlichen Bedarf zu decken. Entscheidend ist auch, wie gut Dein Körper die aufgenommenen Nährstoffe verwerten kann.

Welche Nährstoffe untersucht werden, hängt davon ab, was wir herausfinden möchten. Häufig geht es um Vitamine und Mineralstoffe, bei denen eine unzureichende Versorgung auftreten kann.

Dazu gehören beispielsweise:

• Vitamin D: wichtig für die Knochen und die Immunabwehr
• Vitamin B12 und Folsäure: unter anderem an der Blutbildung beteiligt
• Eisen: wichtig für den Sauerstofftransport im Blut
• Magnesium: benötigt für die Funktion von Muskeln und Nerven
• Calcium: wichtig für die Knochengesundheit
• Jod: notwendig für die Bildung von Schilddrüsenhormonen
• Zink und Selen: Spurenelemente mit wichtigen Aufgaben im Körper

Darüber hinaus können weitere Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren oder Fettsäuren untersucht werden. Welche Laborwerte in Deinem Fall sinnvoll sind, klären wir vorab.